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Como deixar de ser uma pessoa reativa e se tornar autorresponsável
Você é uma pessoa reativa ou autorresponsável?
Para responder a essa pergunta você pode utilizar o quadro abaixo. Identifique nas colunas da esquerda e da direita quais as frases você mais utiliza em seu dia a dia, em seguida identifique qual a coluna teve o maior número de ocorrências.
| Coluna 1 | Coluna 2 |
| Isso sempre acontece comigo. | O que eu fiz para que isso acontecesse? |
| Ninguém me respeita. | Eu me respeito e me faço respeitar. |
| Sempre fiz isso e deu certo. | O que eu posso fazer para melhorar? |
| Ninguém me aceita como eu sou | Quem me aceita como eu sou? |
| Não posso fazer isso. | Eu escolho fazer ou não isso. |
| Eu preciso fazer isso. | Eu prefiro fazer ou não isso. |
| Ah, se eu pudesse fazer isso… | Quais recursos buscarei para fazer isso? |
| Tenho que passar no vestibular. | Seria muito bom passar no vestibular. |
| Eu devo ser um bom ouvinte. | Será melhor eu ser um bom ouvinte. |
| Promoção nesta empresa é impossível. | O que devo fazer para alcançá-la? |
Se você utiliza mais as frases da coluna 1, então você tem forte tendência a ser uma pessoa reativa, mas se as ocorrências forem maiores na coluna 2, então você está caminhando para a autorresponsabilidade.
O que é uma pessoa reativa?
Uma pessoa reativa é aquela que possui uma comunicação verbal ou corporal onde está sempre tentando se absolver da responsabilidade.
É aquela pessoa que não se responsabiliza por nada, que não é capaz de fazer nada pela própria vida, está sempre transferindo suas responsabilidades de sucesso e felicidade para outras pessoas.
Pessoas reativas sofrem grande influência do ambiente externo. Se o ambiente é bom elas estão bem, se o ambiente é ruim elas estão mal.
Você já ouviu a música “Modinha para Gabriela” do Dorival Caymmi?
Pois é, essa música tem um trecho que diz:
Eu nasci assim, eu cresci assim, e sou mesmo assim, vou ser sempre assim: Gabriela, sempre Gabriela.
Pessoas reativas, que se comunicam dessa forma podem ser consideradas como portadoras da síndrome de Gabriela.
Para as pessoas reativas, entre um estímulo e uma resposta não tem nada. Ela vai dar a resposta automaticamente, baseada apenas no estímulo, não importa o que essa resposta vai causar.
Uma característica marcante das pessoas reativas é que elas focam no problema e não na solução.
O que é uma pessoa autorresponsável?
A pessoa autorresponsável é aquela que exerce a sua liberdade de escolha. Que coloca entre o estímulo e a resposta a sua consciência, seus valores, a sua liberdade de escolha e seus princípios.
A essência de uma pessoa autorresponsável é a capacidade de submeter uma reação a um valor, princípio ou objetivo. Paulo Vieira
Uma pessoa autorresponsável tem como hábito as 6 leis da autorresponsabilidade:
- Se é para criticar (os outros), cale-se.
- Se é para reclamar, dê sugestão.
- Se é para buscar culpados, busque solução.
- Se é para se fazer de vítima, faça-se de vencedor.
- Se é para justificar seus erros, aprenda com eles.
- Se é para julgar as pessoas, julgue suas atitudes.
Diferente de uma pessoa reativa, a pessoa autorresponsável se coloca à frente da situação. Ao invés de se fazer de vítima e colocar a culpa nos outros, elas se pergunta o motivo do resultado obtido.
Uma característica marcante das pessoas autorresponsáveis e que elas sempre se colocam na posição da pessoa que receberá sua resposta, antes de proferir a resposta.
Como deixar de ser uma pessoa reativa e se tornar autorresponsável?
Deixar de ser uma pessoa reativa e se tornar uma pessoa autorresponsável é uma prática diária, uma série de exercícios que deverão se tornar hábitos na vida de quem deseja essa mudança.
A primeira coisa a ser feita é fazer das 6 leis da autorresponsabilidade um estilo de vida.
A segunda coisa é tomar consciência da forma como se comunica. As frases apresentadas no quadro do início desse texto são apenas algumas que são identificadas de forma fácil nas pessoas reativas e autorresponsáveis.
Sempre que disser frases semelhantes às que foram apresentadas, procure repetir pra si mesmo de forma interrogativa. Por exemplo: “Todo mundo faz assim.” / “Todo mundo faz assim?”
Depois você pode aplicar um pouco de exagero nessa mesma frase: “Todo mundo que eu conheço e até quem não conheço faz assim, e ninguém faz diferente?”
Inverta a situação: “Eu conheço alguém que faça diferente?”.
E então busque a origem para a sua frase: “Quem faz assim? “.
Quando você começa a analisar suas falas dessa forma, seu modo de pensar começa a ser questionado por você mesmo de forma natural.
O questionamento é uma ferramenta muito importante no processo de transformação de uma pessoa reativa para uma pessoa autorresponsável.
Questione-se sempre, com qualidade. Um bom questionamento é aquele que leva à reflexão e traz outro questionamento tão forte quanto o anterior.
Ninguém pode ter maior ou menor domínio do que o que exerce sobre si. – Leonardo da Vinci
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